莫妮卡好好過生活

2022開工第一天，今天過得好嗎？

連假三天，除了好好玩耍好好休息之外，有沒有把房間跟辦公室整理一下呢？

這幾年養成一個習慣，過年要打掃，無論農曆新年或國曆新年，不過通常大掃除會放在農曆新年前，而國曆新年，就進行一般性的收拾哩。

隨著聖誕節與跨年的到來，有沒有覺得除了是慶祝的季節之外，也是冬眠的季節呢？

莫妮卡這個矛盾的人，對冬天真是又愛又恨，愛的是有好多充滿愛與感恩的節慶，比如感恩節、聖誕節、冬至、跨年，都是可以跟家人與朋友相聚的好時刻！恨的是，實在太冷了，除了把自己包得跟熊以外，每天晚上因為手腳冰冷，要入睡都要很長的時間，而在早上要起床的那一剎那，往往超級掙扎的ＱＱ。

身為自媒體形象導師兼公司負責人，總是每天有許多不同的角色切換，在辦公室不用見客的時候喜歡休閒舒適的造型，有時候太忙可能牛仔褲Ｔ恤就出現，偶爾也是會有素顏邋遢的時候XD 不過為了避免突發狀況，在辦公室也會準備一些服裝，以便臨時需要外出，依照不同場合來做搭配。

不過啊，有時候總是會有太過忙碌來不及整理服裝的時候，這時除了要備妥衣物之外，整燙的工具就超級重要了！

我個人對於造型工具的選擇邏輯，除了好用耐用之外，輕巧方便攜帶以及美觀，也是非常重要的。

身為直播教母，觀看各種類型的直播，偶爾在直播拍賣中剁剁手，也是剛剛好而已！

最近被部落客朋友燒到，聽說瘋狂賣客在蝦皮上的直播很有梗，很好買，還很好笑？

身為個人形象與美姿美儀導師，學員最長問我的問題是：老師你的腿好美，怎麼做到的？

嗯，必須說學員這樣問的時候，我其實也在心裡偷偷開心了一下，

因為工作的關係，講課、會議、各種場合隨時切換，不是久站就是久坐，長時間下來，造就了下半身血液循環不順，時常腫脹不堪，到了晚上穿鞋都覺得緊繃（嗚嗚）

即將奔四的我，今年特別感受到體力腦力都大幅下降，新陳代謝變差，體態一度大走鐘（驚）所以今年認真開啟了運動計畫，每週跟一群朋友到愛表現 i Performance，找Andy大大運動，後來因為三級，不能到健身房，於是改跟好朋友們一起線上運動，每晚10點視訊連線，一起流點汗，鍛鍊一下。或是上上好朋友Shelly湘怡老師的線上課程，有時動態有氧有時靜態拉伸．第一次上滾筒就是獻給Shelly老師惹。不過，要維持體態與形象，除了運動以外，飲食、生活作息、服裝的搭配，都是非常重要的！

夏天已過，時序入秋，

天氣還是持續炎熱著，這幾年秉持著養身，在飲品部分大多選擇無糖的，無糖的茶、無糖的咖啡、無糖的氣泡水.....

嘿！你知道女人過了25歲之後，我們的皮膚每年都會流失1%的膠原蛋白嗎？

越早開始保養，搭配生活作息、飲食，皮膚的狀態就能夠維持得越好。

三級警戒進入第二個月，在第一個月的時候還能夠甘心在家展開「居家自煮管理」，

不過進入到第二個月的時候，漸漸出現有招變沒招，好想吃外食啊～～的囧境！

身為講師與創業者，日復一日的講課、開會、做專案、做節目，隨時隨地都要保持好的狀態，無論是體力精神或是膚況！

但是啊，女人一但過了二十五歲之後，就會開始流失膠原蛋白，身體各部分的新陳代謝與機能也都明顯感受到衰退，尤其這幾年創業忙碌又即將邁入四十歲的我，對於身體健康與肌膚照顧，就更加的在意與要求！世界上沒有醜女人只有懶女人，無論再忙，早晚我一定會為自己選擇合適的保養品，還有定期的進行肌膚的大掃除，去除老廢角質，幫助新陳代謝。