【好好做保養】ooofresh歐菲皙顛覆時光緊緻極效霜白金升級版（肌光霜）｜輕熟女凍齡必備 @ 莫妮卡好好過生活

嘿！你知道女人過了25歲之後，我們的皮膚每年都會流失1%的膠原蛋白嗎？

越早開始保養，搭配生活作息、飲食，皮膚的狀態就能夠維持得越好。

這幾年因為忙碌與生活作息較不正常，其實對皮膚的照顧是很挑戰的，此時選擇合適的保養品以及調養品，外擦內用雙管齊下，是非常重要的。

五月份接觸到台灣品牌歐菲皙，它便成為我日常／特效調理時的好朋友，可以搭配原有的保養品一起使用，經過兩個月的體驗皮膚的狀況非常良好。

今天來分享一下我的日常保養和特效保養的小撇步吧！

日常保養即是每天早晚，用三到五分鐘的時間進行，這邊有個提醒：保養品使用方式沒有一定，使用前請詳閱官方說明書或依照個人習慣使用唷！

白天的步驟通常是：

1.洗臉
無論早晚我都會使用洗面乳洗臉，我習慣先將洗面乳放在手心中，加一點水讓它乳化之後，用手掌完全覆蓋在臉上，讓全臉沾到洗面乳後，再用中指與無名指由下往上、由內往外的輕輕畫圈，讓每一寸臉部的肌膚都能夠被清潔到。

2.化妝水
我會使用化妝棉，將化妝棉放在中指跟無名指上，再用小指跟食指固定夾好，再滴上化妝水後，先輕擦Ｔ字部位，再由鼻子往耳際、嘴角往耳際、下巴往耳際的方式來輕擦，這樣擦的好處是可以再度清潔肌膚，以及平衡肌膚的PH值，並且這樣的手法可以輕輕地拉提臉頰的肌膚。

3.精華液
隨著季節轉換，或是依照肌膚需要，可以選用不同效果的精華液，身為即將奔四的輕熟女，當然要選擇能夠緊實肌膚，極效抗老精華，近期的新歡是歐菲皙顛覆引力超級雙精萃－逆齡款，打開後會看到瓶中上下分別是精華油與精華液。

第一次使用的時候，要先用力往下按壓，聽到啵一聲之後，就打開了封存裝置。

接下來就可以搖晃一下讓精華油與精華液充分混合，乳化了之後就可以開始使用哩！

通常我會習慣先將精華按壓在中指指腹，雙手將精華對分後再分配在額頭、鼻子、下巴跟雙頰，接著跟洗臉一樣，用中指與無名指輕輕的由下往上由內往外按摩。

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4.乳液（乳霜）
乳液因為油脂含量較高，可以將前面擦的保養品包覆起來，同時使肌膚油水平衡，近期選用的是歐菲皙顛覆時光緊緻極效霜白金升級版（肌光霜）。

相較於前一款的乳霜，新添加的ALPAFLOR®ALP® 柳葉蘭萃取，選用的是生長於阿爾卑斯山，在海拔一千公尺高處生長的稀有的柳葉蘭。柳葉蘭萃取有豐富的類黃酮與單寧酸，藉由歐菲皙的多重活性配方可以讓肌膚油水平衡，並且讓肌膚保持穩定，提升肌底對抗外界刺激的防禦力以及的修護力，而且歐菲皙使用的柳葉蘭萃取有瑞士的有機認證，使用起來更安心。通常我會習慣先將精華按壓在中指指腹，雙手對分後再分配再額頭、鼻子、下巴跟雙頰，接著跟洗臉一樣，用中指與無名指輕輕的由下往上由內往外按摩。

我自己使用兩周後的感受是，在疊擦的時候觸感很細緻，綿密但不油膩，使用過後皮膚出油的狀況比較少，上妝的時候相對比較服貼。

5.隔離
大部分時間我會看狀況，如果當天不出門，基本上第四個有防曬隔離的乳液就很夠用哩！但如果要上妝，或是會出門，基本上我會再擦一層隔離，保護我的肌膚，雖然夏天到了太陽猛烈，但是防曬係數SPF不是越高越好喔！如果以我們日常都是在室內比較多的情況，SPF20-30的就很夠用哩！擦法一樣是按壓在中指指腹，雙手對分後再分配再額頭、鼻子、下巴跟雙頰，接著用中指與無名指輕輕的由下往上由內往外推勻。

夜間的正念保養對話

而晚上的日常保養，在洗臉之前則是多了卸妝，無論是卸妝油／卸妝液／卸妝凝膠／卸妝露．．．．．．等各種質地，其實回歸到個人喜好與合適肌膚的最重要，我是選用油水分離，使用前需要搖一搖混合一下的卸妝液，比較清爽，對肌膚比較不會造成負擔。後續的洗臉－化妝水－精華－乳液步驟跟白天都一樣，但通常晚上精華與乳液的用量，會稍微多一些些，搭配由下往上、由內往外的臉部按摩，在按摩的時候可以放一點輕音樂讓自己放鬆，同時搭配一點點的冥想與自我對話，做一個愛自己的小小練習。

特效調理為肌膚做個大掃除

為了能夠維持肌膚的狀態，每周我會進行一次肌膚的特效調理，將毛細孔做一個大掃除，幫助肌膚的呼吸與保養品的吸收。我都戲稱為這是我與自己的約會時光，為生活帶來一些儀式感！

在洗完臉後，我會視肌膚的狀態，薄擦保濕的凝露之後，選用有深層清潔功能的泥狀面膜，一方面軟化角質，二方面讓毛細孔中的深層髒污以及粉刺可以被吸附出來，約莫10-15分鐘後洗掉，在搭配去角質的產品，把老廢的角質代謝掉，這時會有一種，肌膚可以大口呼吸的感覺，也會覺得經過泥狀面膜的保養之後，皮膚特別的緊緻拉提。

這個時候就可以使用歐菲皙升級版副極地雪林植萃胜肽安瓶來做加強的拉提保養哩！只要把頂端的圓環扭掉，就能擠出安瓶精華液，我的習慣會先把安瓶擠出來放在手背之後，平均分配到額頭、鼻子、下巴、兩頰，再用中指跟無名指的指腹輕輕地繞小圈做按摩，幫助精華液的吸收。此時我會特別加強下巴到耳際，就是臉部輪廓的按摩，也會帶到脖子，由下往上的按摩紓緩一下脖子的肌膚。